与年龄焦虑抗争的中期抗击的方法是过去的消费。有时，每个人都将考古鸟视为工作场所的保护色，并穿着Lululemon来节省婚礼危机。有时，他们将ANPA或HOKA视为具有健康生活的时尚吊坠。但是，在经历了很长时间之后，您会发现这些高档设备仍然无法解决主要问题。因此，一些成年人开始回到大自然，并开始恢复简单的幸福 - 使用Shuttlecock踢作为重返青年的秘诀。对于年龄较大的人来说，Suthtlecock踢球比赛可以分为随意的踢球和竞争性踢脚。前者专注于松散，如果有开放空间，可以踢它。 AOF竞争性踢球是从系统或国有企业内部得出的。广受欢迎的Shuttlecock踢文化逐渐出现在高端游戏中。战斗的决定性位置通常是在专业体育馆中选择的，AL在场有一个独特的技巧。有些人可以在空中飞行三次，有些人可以随着翻筋斗的转动，甚至在碰到露天赛车时踢开并闭合双腿...急切的场景足以将春节徘徊作为杂技表演。扩展全文 当年轻人看着老年人在玩Shuttlecock时，他们常常会感到很棒：“他们所做的每一步都可以刷我的医疗保险卡。” 不明白为什么中世纪的人们通常会抱怨背痛至少二十年遇到shuttlecocks时的年龄。 “这个18岁的男孩可能不会抓住足球场的每一个通行证。但是，随着他们的眼睛闭着眼睛，他们可以准确地使用脚跟选择身后的跑车。取代由中年的橄榄球人士踢出的露天，至少可以带领世界顶级世界的国家橄榄球队。” 在广场的角落哦，一个人关心，中年已经改变了跑车踢到一项职业运动。 “当您认为玩Shuttlecocks是通过举起双腿并在您的音调中轻轻张开双腿来发挥的唯一方法时，他们发明了至少十几种多样化的高缺陷技术，甚至来自完整的踢脚学生链。 如今，在老年人的日常社交互动中，Suthtlecock踢已经成为一张社交卡。 “每个人都在脑海中的花语言确实是为了表现出他们在战斗中的有效性。 第一批去玩Shuttlecock的人经常想到参加医疗局。我听说这是一种相对较低的强度运动，也可以保持膝盖和臀部关节。 后来我发现这实际上是一场没有火药的战斗，充满了人类的情感和世俗的方式。 “由于没有任何对手可以踢thetlecock，这是一个团队的合作。在每场Shuttlecock游戏中，每个人都不仅被不同的技巧追逐，而且还可以打破唱片并踢出一百次的唱片。 看起来像羽毛球一样放松，但实际上，它有一条无形的侮辱丑闻。 “即使没有明确说明，每个人都只会与具有相似力量的人合作，可以从默契的理解中开始。” 许多不想接受老年人时代的人会认为将Suthtlecock踢到恢复青年时的挑战。尽管我的身体操作运行四到五，但速度反应不如以前那么好，以证明我越来越强壮，我的shuttlecock踢努力至少是为第三次准备的那些准备高中入学评论。 为了防止克制，强度略有弱的人每天至少训练几百个shuttlecocks，直到形成肌肉记忆。 一些练习花哨的踢球的人的目标是，在单位单位单位单位上玩Shuttlecock时，将球准确地喂给同事，并有机会炫耀他们的可靠和按比例的形象。 秘密是“您经过shuttlecocks的队友。选择在选择时增加一些奇特的动作，例如选择shuttlecocks稍加跳跃，挥舞着脚，向侧面挥舞着脚，侧身倾斜，竭尽全力地抓住他们，记住要保持稳定和温柔的感觉，并且最好让您的团队抓住团队，让您的团队能够在促进的情况下努力，从而使他们的组成变得不断成长，并且可以将其成立，并且可以努力地努力，并且可以努力地努力，并努力地努力，并努力地努力，并努力地努力。 36岁的刘姐妹（Liu）以前曾表演过瑜伽，冥想和普拉提，但她从未觉得这适合她。 “这些前进公羊似乎很容易，但是它们真的很累和克制。如果姿势是错误的，更多的训练，他们会伤害他们的整个身体。” 后来，在经历了Suthtlecock踢之后，他了解到这是解压缩的最合适方法。 “当你踢时，当你梦想成为一个孩子，与朋友跳跃，心情自然会放松。每当您心脏病发作时，您都会感到自己正在准确地狙击受害者。这种扭曲的感觉是关于脚上的拳击。” 一些中间人默默地考虑将露天队踢开，这是他们年轻时未完成的乌林梦的一个不错的出口。 他们将在瞬间拍摄大量的卡帕纳（Kapana）兴奋的视频，并在瞬间发布帖子，记录自己的亮点，踢脚并转化为空中，并与缓慢的动作和BGM相匹配，试图将自己描述为武术电影中的男性主角。 “对于成年人来说，没有很多合法的OP他们出现的港口。如果他们在公司团队的组成期间进行飞行踢，他们会说他们会年轻。 Byjust踢shuttlecock会赞扬您的惊人。 “ 当人们达到中年时，运动不再会产生明显的身体曲线以打开尾巴，而只是锻炼一天（到一天），以防止三个高高和笔触突然发作。 鲁凯（Ruikai）是一位35岁的北京人，在出版行业工作，每天9:00至6座就座。尽管您在公司旁边申请卡的健身房，但是当您考虑完成健康后，考虑淋浴和洗衣服时，感觉非常困难。最好乘出租车回家，在床上观看简短的视频。 由于Suthtlecock踢在老年人的圈子中秘密出名，因此Ruikai发现他的塔哈南（Tahanan）下方的健身区被一群中级成年人包围，加入了“ Shuttlecockdoor”。 “它从晚上7点开始下午，中年人中的人们本赛季悄悄地加入了。起初，只有三到四个人玩了Suthtlecock。当许多人时，他们可能会吸引十个以上的人。” 加入他们的团队后，Ruikai发现，踢Suthtlecock只是“中间选择的人进行运动”，而阈值比任何糟糕的幽灵练习都少。 “尽管攀爬楼梯的价值为0，但不可避免的是黑色和荒芜的建筑物的安全风险；即使绳索跳高的价格仅为1平方米，您仍然必须自费购买绳索，并且在玩Shuttlecock时，您可以开放并空荡荡。” 一旦卡巴塔（Kabata）使羽毛球成为一种“州风格的风格”，以为这个球的简单运动可以远离网球和马术运动的自然丑闻。后来，他们发现“您需要一个玩羽毛球的好地方，您还要求您拥有白色的脚。您携带Decathlon在C中购买的羽毛球球拍我们的中间，您旁边的中间带来了香奈儿（Chanel）的羽毛球球拍。” Suthtlecock踢的简单性完全杀死了比赛。 “在Shuttlecock踢的运动中，您不会发现任何可用于比较的抓地力。您不需要任何设备，就可以混合背心和短裤；只要您能抓住它，就没有技术困难，没问题。” 中年的某些人很老，再也无法表现出强烈的锻炼了，“当他们的心率达到150时，他们将无法忍受。” Suthtlecock踢力强度更适合老年婴儿。 “无需呼吸25米，像游泳一样在游泳池旁边休息，也不必像传统的球运动一样来回走动。如果您不能跳跃，您可以自动躲闪，并且自然可以为您抓住球。” 玩Shuttlecock似乎很容易，但实际上是有氧运动和厌氧运动的结合。 “在Suthtlecock踢过程中，您有E抬起双腿，转弯甚至跳。停顿后，卡路里消耗并不低。这很容易300卡路里。这与与您一起跳舞的Liu Genghong的有氧运动没有什么不同。” 尽管大多数Suthtlec Kicksock都是E-Man团队的战斗，但它们也可能是一项孤独运动，从理论上讲，您不需要合作伙伴。 “就像扔球一样，您可以打多少球取决于您的能力，而卡路里的消费量则高于集体战斗。” 中世纪的某些人再次爱上了Suthtlecock踢，因为这是一种更轻松的社交方式。 “很少有朋友在中间。大多数shuttlecock踢棍都是社区邻居或普通的公园客人，很长一段时间后，他们彼此熟悉。您以这种方式做的朋友不仅要注意您的健康，而且还对您的健康有一个简单而诚实的人，比您在葡萄酒商店中所知道的更高。” 对于32岁的东北女孩Dafrozen梨，本质OF Axlersice不是要显示的标签，而是一种重新放置气和血液的方式。 冷冻的梨为130公斤，我感到有点脂肪。为了减肥，他曾经去健身房申请卡片并抬起铁，但不仅训练了他的肌肉，而且拉起了肩膀，每月的健身卡也飘过。 “我稍后再想到。我站起来后不再赋予自己力量，而是从最简单的练习开始。” “其他人认为Shuttlecock踢是地面的，但他们不知道这确实是一种适合学校的健身方式。每当您举起双腿并转身跳跃时，您都可以激活不同的子午线到身体并加快Qi和血液的循环。在半个小时的比赛中，unnyyour的身体都会变成红色。 “回到Sohu看看更多